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Sanduíche Club de três andares

5 camadas de carne e queijo para o sanduíche que vale por um treino

Imagina o som do pão tostado a estalar sob a faca de serra; aquele "crunch" rítmico que precede a revelação de um interior suculento e perfeitamente estratificado. Estamos a falar de arquitetura gastronómica pura. Se procuras uma refeição que sustente o teu corpo após um treino intenso de pernas ou uma sessão de cardio exigente,

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